הדרך הקלה לרדת במשקל

מחבר: קאר אלן 

הוצאה: בבל - הוצאה לאור

מספר קטלוגי: 462-365

נושאים: תזונה ודיאטה  

תאריך יציאה: 2008

מחלקה: קריאה

הדרך הקלה לרדת במשקל של אלן קאר מאפשרת לכם ליהנות מאוכל מגוון, לאכול כמה שתרצו ומתי שתרצו וגם לרדת במשקל.

• לאכול את המזונות האהובים עליכם
• לנהוג בהתאם לאינסטינקטים הטבעיים שלכם;
• לא לחוש רגשות אשם וחרטה;
• ליהנות מטעמם של מזונות טריים;
• להיפטר ממחלות של מערכת העיכול;
• ללמוד לחנך מחדש את חוש הטעם שלכם;
• לתת לתיאבון להדריך אתכם.

"הדרך הקלה להפסיק לעשן" של אלן קאר עזרה ועוזרת למיליוני מעשנים להפסיק לעשן. עכשיו הוא מפנה את גישתו המנומקת, המבוסת על השכל הישר, להרגלי האכילה שלכם.

היופי בדרך הקלה לרדת במשקל הוא שאתם לא עושים דיאטה, אתם פשוט משנים את הרגלי האכילה שלכם. ברגע שאתם מתחילים בתוכנית כבר פתרתם את בעיית המשקל שלכם.