המדריך לתזונה נכונה-הפתרון המושלם לבעיית ההשמנה

מחבר: מק'גרו פיליפ ד'ר 

הוצאה: אור-עם

מספר קטלוגי: 39-4021

נושאים: בריאות   תזונה ודיאטה  

ד"ר פיל פותח דלתות בפני כל מי שהתאמץ לרזות ולשמור על משקל נאות, וזאת באמצעות שני ספרים חדשניים. הראשון - הפתרון המושלם לבעיית ההשמנה- 7 מפתחות להרזיה- הבהיר את עקרונות ההרזיה, הפריך דעות דעות קדומות וזרע אור חדש על תרגום זה, ואילו ספר זה הוא המדריך המלווה אותו ומשמש ככלי עזר ממדרגה ראשונה המנחה את הקורא צעד אחר צעד ומסייע לו ליישם את עקרונות ההרזיה שהובאו בספר הקודם.
ספר זה המבוסס על מחקרים עדכניים, מביא עובדות מדוייקות וביאורים מדעיים לצד הסברים ברורים ועצות פשוטות שהוכחו כיעילות ביותר. בזכות גישתו העניינית והישירה של ד"ר פעל תגלו כי ההרזיה, שנראתה עד כה כמשימה בלתי אפשרית, היא בהשג ידכם ממש.
מדריך בהיר וקל להתמצאות זה מכיל גם מידע על-
כמות הקלוריות בכל מזון, בריא ולא בריא
-מידת המנות המומלצת
-מזונות מזינים הדורשים עיבוד
-מאכלים מעובדים שערכם התזונתי נמוך
-תפריטים לארוחות מלאות וקלות
-זיהוי דפוסים הגורמים להשמנה
- יומן מזון אישי
ועוד !

אם תקראו ספר זה, תאמצו את גישתו של ד"ר פיל ותדבקו בעקרונותיו תגלו כי עצותיו לא יסולאו מפז, שכן בזכותן תוכלו להגשים חלום ולפתוח פרק חדש בחייכם.

מפרי עטו של ד"ר פיל הופיעו בהוצאת אור עם גם הספרים הבאים :
- העצמי האותנטי
- העצמי האותנטי- ספר העבודה
- הפתרון המושלם לבעיית ההשמנה- 7 המפתחות להרזיה.