הפתרון המושלם לבעיית ההשמנה- 7 מפתחות להרזיה

מחבר: מק'גרו פיליפ ד'ר 

הוצאה: אור-עם

מספר קטלוגי: 39-4017

נושאים: בריאות   תזונה ודיאטה  

"אתם צריכים לקבל החלטה" - אלה מילות המפתח בספרו החדשני
של ד"ר פיל, הוא ד"ר פיליפ ק. מק'גרו, ספר העוסק בהרזיה. ספרו
מיועד למיליוני האנשים שהתפתו לנסות א'ן ספור דיאטות אפנתיות
אולם נכשלו והתאכזבו שוב ושוב. ד"ר פיל טוען שכדי לרזות עלינו להיות
נחושים לחולל שינוי בחיינו ולקבל סוף סוף את השליטה על משקלנו ועל
חיינו, והוא מסביר את סודה של השליטה הנכספת הזו.

בספרו מפרט ד"ר פיל הנחיות שאם ניישמן נוכל להשתחרר מהצורך
לעשות דיאטות. הנחיות אלה מבוססות על ניסיונו הרב - שלושים שנה
טיפל באנשים שסבלו ממשקל יתר ולימד אותם שיטה חדשנית, שיטת
שבע המפתחות, שבאמצעותה אפשר לרזות ולשמור על המשקל הרצוי.
ייחודו של ספר זה נעוץ בכך שבכוחו לשנות את תפיסותיכם השגויות -
לא רק אלה הנוגעות לאכילה ולהרזיה, אלא גם אלה הנוגעות לעצמכם.
בספר מותווית תכנית שבאמצעותה אפשר לרזות אחת ולתמיד.

לשם יישום התכנית הזו אין צורך במשטר של דיאטה מחמירה
וקפדנית ובספירת קלוריות ואחוזי שומן, אלא בהבנת המנגנון הנפשי
הגורם להשמנה. בספר מפורטות שיטות המבהירות לכם מה לאכול,
מתי לאכול, איך לאכול ומדוע אתם אוכלים כשאינכם רעבים.

ספר זה אינו עוסק רק בשיטות הרזיה גרידא. הוא עוסק בעצם באיכות
החיים שלנו, בבריאותנו, בשינוי דפוסי החשיבה שלנו ובשליטה שלנו
בחיינו (שכן אלה שאונם שולטים במשקלם מניחים למשקלם לשלוט
בהם )8

. * *

מפרי עטו של ד"ר פיל הופיעו בהוצאת אור-עם גם הספרום רבי
המכר -

8 העצמי האותנטי

* העצמי האותנטי'.- ספר עבודה

* המדריך לתזונה נכונה - הפתרון המושלם לבעיית ההשמנה.