לאדם יש שמש בבטן

"אָדָם הִרְגִּישׁ אֵיךְ הַשֶּׁמֶשׁ בַּבֶּטֶן שֶׁלּוֹ גְּדֵלָה, וּגְדֵלָה וּגְדֵלָה, עַד שֶׁהַלֶּהָבוֹת שֶׁלָּהּ יָצְאוּ מִמֶּנּוּ, כְּמוֹ אֵשׁ שֶׁיּוֹצֵאת מִפֶּה שֶׁל דְּרָקוֹן, וְהוּא הִתְחִיל לְהִשְׁתּוֹלֵל וְלִדְחֹף אֶת כָּל מִי שֶׁעָמַד לְיַדוֹ." אדם הוא ילד מקסים, מוכשר ומלא רגשות, אבל כשהוא כועס או מתרגש, הוא מרגיש כאילו יש לו "שמש בוערת בבטן״, כי הוא לא מצליח להכיל את המצבים החברתיים בגן או בבית. אדם לא לבד. ילדים רבים חווים קושי בוויסות רגשי. הסיפור על אדם מזמין את הקוראים, ילדים והורים, להבין את עולמם של ילדים המתקשים בוויסות רגשי ומציע כלי פשוט להתמודדות עם ההצפה הרגשית שהם חשים במהלך חיי היומיום. אחד הכלים הראשונים אותם אני מלמדת בקליניקה שלי הוא נשימה. כלי זה מאפשר לילדים ללמוד להתמודד בכוחות עצמם עם ההצפה הרגשית אותה הם חווים, ללא תלות בזולת. כדאי לקרוא את הספר בקבוצות קטנות בגן, או בשעה שקטה בבית. מומלץ מאוד לתרגל את הנשימות בזמן אמת, בתחילה בעזרת בועות סבון ולאחר מכן בלעדיהן.