בשפה פשוטה ובהירה מסבירה שאקטי גווין איך להתחבר לקול הפנימי על רקע ההתמודדות היומיומית עם הקשיים שעולים ממערכות יחסים, גידול ילדים, עבודה, הרגלי אכילה ועוד. בסוף כל פרק מובאים תרגילים ומדיטציות. תרגול כן והתקדמות הדרגתית בפרקי הספר יביאו לתודעה גבוהה יותר ולשינוי מהותי.
אזל