תזונה אופטימלית לנשים/הולפורד,לוסון

מחבר: הולפורד פטריק  לוסון סוזאנה 

הוצאה: אור-עם

מספר קטלוגי: 39-4025

נושאים: בריאות   הריון ולידה   תזונה ודיאטה  

תאריך יציאה: 2005

המדריך השלם להריון בריא
בספר "תזונה אופטימלית לנשים לפני ההריון, במהלכו ולאחר לידה" מפורטת תוכנית התזונה האידיאלית להריון בריא. התזונאים המומחים פטריק הולפורד וסוזאנה לוסון מסבירים, בהסתמך על המחקרים העדכניים ביותר, את היתרונות הגלומים בתזונה נכונה – נשים שיקפידו על תזונה בריאה יוכלו להגביר את הפוריות, להיות בריאות יותר במהלך ההריון וללדת תינוק בריא יותר.
הנשים שיקראו את הספר יוכלו ללמוד:
- להגביר את הפוריות שלהן והן את הפוריות של בן זוגן.
- לאכול מזון בריא כדי ששהריון יתנהל כהלכה וכדי ללדת תינוק בריא.
- למנוע בחילות, עליית יתר במשקל ובעיות אחרות.
- ליהנות ממזון טעים, קל להכנה, בריא ומחזק.
- לטפל בבעיות הנפוצות בקרב תינוקות – אלרגיות, בעיות שינה והיפראקטיביות.