20 תרגילים לרגליים חטובות / ג'וליה סוויפט

מחבר: סוויפט ג'וליה 

הוצאה: אור-עם

מספר קטלוגי: 39-5115

נושאים: כושר ותרבות הגוף  

האם את מתביישת ברגלייך? האם אי פעם השתוקקת לרגליים חטובות ומוצקות?
בחוברת 20 תרגילים לרגליים חטובות מוצעת שיטה פשוטה וברורה לשיפור חיטובי הרגליים. לשם כך, בצעי את התרגילים שתכננה עבורך ג'וליה סוויפט.
התרגילים נבחרו בקפידה כדי לשפר את קבוצות השרירים המעצבות את ירכייך ואת מותנייך, וכן למתוח, לחזק ולהגמיש אותן.
בחוברת זו ניתנת עצה כיצד להפיק את המרב מסדרת התרגילים ולהשיג תרגול מאוזן עבור רגלייך.
סוף סוף את יכולה להתגאות ברגליים חטובות!