EMDR הפסיכותרפיה של המאה ה-21

שיטת‭ ‬טיפול‭ ‬שנחקרה‭ ‬רבות‭ ‬והוכחה‭ ‬כיעילה‭ ‬בטיפול‭ ‬במבוגרים‭ ‬וילדים‭, ‬במגוון‭ ‬של‭ ‬תלונות‭ ‬נפשיות‭. ‬EMDR‭ ‬פותח‭ ‬במקור‭ ‬לטיפול‭ ‬בחיילים‭ ‬אמריקאים‭ ‬שלחמו‭ ‬במלחמת‭ ‬וייטנאם‭ ‬ולקו‭ ‬בהלם‭ ‬קרב‭. ‬השיטה‭ ‬התפתחה‭ ‬במהירות‭ ‬והניבה‭ ‬תוצאות‭ ‬מצוינות‭, ‬והיא‭ ‬משמשת‭ ‬לטיפול‭ ‬באירועים‭ ‬טראומטיים‭ ‬שונים‭ ‬המציפים‭ ‬אותנו‭ ‬
ואין‭ ‬לנו‭ ‬יכולת‭ ‬להתמודד‭ ‬איתם‭, ‬כגון‭ ‬תקיפה‭ ‬מינית‭, ‬תאונות‭, ‬חרדות‭, ‬פוביות‭ ‬ומשברי‭ ‬חיים‭.‬
אירועי‭ ‬העבר‭ ‬נחקקים‭ ‬בזיכרוננו‭, ‬באופן‭ ‬מודע‭ ‬ולא‭ ‬מודע‭, ‬ויוצרים‭ ‬תבניות‭ ‬התנהגות‭ ‬המחלחלות‭ ‬מהעבר‭ ‬להווה‭ ‬ולעתיד‭. ‬כשהאדם‭ ‬חשוף‭ ‬למחשבות‭, ‬תמונות‭, ‬צלילים‭, ‬ריחות‭, ‬טעמים‭, ‬רגשות‭ ‬ותחושות‭ ‬הכלואים‭ ‬בזיכרון‭ ‬באופן‭ ‬שאינו‭ ‬מעובד‭, ‬הם‭ ‬נצברים‭, ‬ובמצבי‭ ‬מצוקה‭ ‬הם‭ ‬נחשפים‭ ‬בצורת‭ ‬תחושות‭ ‬גוף‭ ‬קשות‭, ‬רגשות‭ ‬שליליים‭, ‬ומצבי‭ ‬נפש‭ ‬בלתי‭ ‬נשלטים‭.‬
בשנת‭ ‬2013‭ ‬הכריז‭ ‬ארגון‭ ‬הבריאות‭ ‬העולמי‭ ‬על‭ ‬EMDR‭ ‬כשיטה‭ ‬המומלצת‭ ‬לטיפול‭ ‬במצבי‭ ‬לחץ‭ ‬ובמצבי‭ ‬פוסט–טראומה‭. ‬וכך‭ ‬גם‭ ‬בישראל‭, ‬במרפאות‭ ‬לבריאות‭ ‬הנפש‭, ‬משרד‭ ‬הביטחון‭, ‬מרכזי‭ ‬חוס‭"‬ן‭, ‬נט‭"‬ל‭ ‬ועוד‭.‬