דיאטה - המילה האחרונה / ד

מחבר: רוזמן-אורבך מאיה, ד'ר 

הוצאה: מעין

מספר קטלוגי: 605-10

נושאים: בריאות   תזונה ודיאטה  

ניסתם את כל הדרכים להפחתה במשקל והתאכזבתם? זה הזמן
לשינוי תפישה! ד"ר מאיה רוזמן-אורבך מציגה גישה חדשנית
ושקולה, המקנה כלים להשגת תחושת שובע במשך כל שעות היום,
כולל פתרונות למשברים המופיעים בזמן הדיאטה. בספר זה תוכלו
למצוא מגוון תפריטי דיאטה מאוזנים ונוחים לביצוע, עשרות
אפשרויות לגיוון ארוחות, ותשובות לכל השאלות האפשריות.
בין השאר- השעות המומלצות לארוחות, צירופי מזון, דיאטות
מיוחדות לילדים, דיאטות בהריון ובמחזור חודשי ובנוסף-
לוח קלוריות מפורט ומעודכן. הגישה ההגיונית והמדעית המוצגת
בספר זה תאפשר לכם לממש את המשאלה לשמור על המשקל תקין
ועל בריאות, תוך כדי העיקרון המוביל: בדיאטה לא צריך לרעוב
ולא לוותר על אוכל שאתם אוהבים.